Bardzo poprawna ta Twoja refleksja - popieram. Ciekawe czy ja sie w ten weekend skuje czy jak na amatorskiego sportowca przystalo wpadnie tylko symboliczna lampka wina. Tobie rowniez milego !
[...] redukcja miała być 8tygodni ale dobrze szło i czułem się też dobrze to pociągnąłem jeszcze 2tygodnie. Teraz kontrolowana masa też 8ttygodni lecz bez przyciągania potem powrót na zero przez 1-2 i redukcja do urlopu czyli kolejne 8tygodni. Zero słodyczy na masie, alkochol w znikomych ilościach (lampka wina ,1piwo) ,brak smieciowego jedzenia .
[...] też 8ttygodni lecz bez przyciągania potem powrót na zero przez 1-2 i redukcja do urlopu czyli kolejne 8tygodni. Zero słodyczy na masie, alkochol w znikomych ilościach (lampka wina ,1piwo) ,brak smieciowego jedzenia . Czysty sadyzm na własnym ciele i duchu! Efedryny nie próbowałem - pewnie działa podobnie do innych spalaczy (należę do tych [...]
[...] wizyta u dobrej koleżanki która wiedząc o mojej diecie specjalnie dla mnie przygotowała sałatkę- pyszną sałatkę ale polaną sosem majonezowym i pysznymi bułeczkami .Do tego lampka wina wytrawnego . No i mój cudowny brzuszek wygląda teraz jak w 6 miesiącu ciąży z tym że te ruchy nie świadczą o rozwijającym się w nim życiu tylko o zagazowywaniu [...]
Witaj, jeśli planujesz imprezę, to tego dnia warto odpuścić sobie trening, lub przenieść go np na kolejny dzień. Chyba, że mówimy o alkoholu w małych ilościach jak lampka wina. Wtedy nie ma sensu nawet sobie głowy zawracać ;-)
[...] to gorąco polecam szczep malbec. Jeśli chodzi o wina, to polecam szczególnie te z nowego świata, Argentyna, Chile. To są bardzo dobrej jakości wina, które można dostać za cenę dużo niższą niż wina produkowane w Europie. Cały czas jednak podkreślam, że mówimy najwyżej o umiarkowanym spożyciu alkoholu, najlepiej lampka do obiadu, sałatki czy sera.
bardzo ciekawa informacja o resveratrol i jego zawartości w poszczególnych winach i o kaloryczności wina. Konkluzja "okazjonalna lampka lub dwie wina do obiadu nie ma znaczącego wpływu na utratę wagi" jest chyba znana każdemu. Może też spodziewałem się czegoś innego , piję prawie codziennie 2 lampki wina, i interesuje mnie jak to wpływa [...]
[...] z kaczki, pstrag wedzony, pieczony rostbef cielecy, schab pieczony, grillowane warzywa korzeniowe (seler, topinambur, pasternak,burak, marchewka), mieszanka salat, mala lampka szampana i mala lampka czerwonego wina (pewnie bylo tego nieco wiecej niz 200 ml ale tylko troche wiecej ;-) )Desery olałam Po treningu porcja wheya [...]
Popijać po posiłku? Wiele osób ma podobny system na przyjmowanie posiłków. Przykładowo najpierw jemy kanapki, które następnie popijamy herbatą. Nie wyobrażamy sobie obiadu bez kompotu, a także popijania podczas posiłku. Z pozoru nic złego, ale czy na pewno nie wpływa to na jakość i tempo trawienia zjedzonego posiłku? Czy w ogóle nasz żołądek [...]
[...] awansu, bo miał być przy 10-ciu poprawnych seriach, a ostatnio takich zrobiłem tylko 5 (kolejne 5 było bez odkładania hantli) Z tym winem jesteś pewien? Dodam, że lampka czerwonego wina zgodna z kanonami sztuki, to taka napełniona tylko w 1/3. Wypiłem, bo pobudza to u mnie trawienie (a po świętach apetyt mi siadł) i pasuje smakowo do [...]
[...] więc jakbym biła pokłony przed wszytkimi pakującymi panami Cieszę się na sobotę - interwałki jeno i sauna Miska - wczoraj 1700 kcal (+200kcal z węgli) i przyznaję się - lampka duża wina - ale musiałam wypić za swoje zdrowie, skoro tyle osób mi dobrze życzy Ciekawam jak mi wyjdą następne 2 dni - pewnie nieco zawalę - dziś kolacyja urodzinowa [...]
+ lampka czarnego sycylijskiego wina A jakiego? Corvo, Calabrese... te dwa są znane czy może jakiś lokalny rarytas? Pytam z ciekawości. Mój chłop jest takim lekkim maniakiem wina a ja też lubię... nie powiem:-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-06-01 09:21:46
[...] lody proteinowe, 3x probki odzywek :) obiad: chleb razowy zytni z jajkiem kolacja: ryż, indyk, awokado, 2 trójkaciki plesniowego sera, plaster żółtego, garść migdałów, lampka wytrawnego wina białego Ogromne podziękowania dla Rudej i Bulla za wprowadzenie w świat sfd i targów :D oraz całek ekipie sfd za miłe przyjęcie . Podziękowania również [...]